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Sep 11
标签:卡普拉 因德州扑克出名的名人

建议待恶露排净_ < > `,·。 ,产后42天到医院复查∞ ∟ ∠ ∣ ∥ ∧ ∨ ,确认会阴等部位伤口愈合良好后再进行盆浴╀╁╂╃╄╅╆╇ 。

不通风易中暑┌┍┎┏┐┑┒┓ 。

产妇产后抵抗力下降⊙ ◎ ?? ? ,对高温耐受力差| °゜ ¨ ,一味地闷着、捂着会导致皮疹、中暑╒╓╔╕╖╗╘╙╚╛ ,甚至造成热射病╈╉╊╋═║ 。

天热坐月子-『』√ $ @ ,一定要保证室内空气流通└┕┖┗┘┙┚┛ ,室温保持在25℃左右々〆〇「」 ,湿度控制在50%~60%‖ ‥ … ‰ ′ 。

每天开窗通风1~2次▉ ▊▋▌▍▎▏ ,每次至少30分钟◎●◢◣ ,可合理使用风扇和空调︾^﹀ ,但应避免直接吹向产妇和宝宝Я а б в г д 。

不活动易肥胖├┝┞┟ 。

有的产妇终日卧床休息├┝┞┟ ,缺乏基本的日常活动是导致产后肥胖的重要原因之一Я а б в г д 。

西医鼓励顺产者早下床活动γ δ ,活动应循序渐进╣╤╥╦╧ ,可在室内随意走动︾^﹀ ,但不宜久站、久蹲及手提重物≠ ≡ ≤ ≥ ≦ ≧ ≮ ,防止腹压增加导致子宫脱垂;还可做产后保健操├┝┞┟ ,练习腹式呼吸、缩肛运动ⅪⅫ????Ⅰ ,有利于防止血栓形成∞ ∧∨ ∏ ‖∠ ,减少产后出血▂▃▅▆█ ,促进恶露排出㎎㎏㎜ ,加快子宫恢复到原来的状态? ? ? ? ★ 。

忌口多母乳缺营养???.. 。

传统月子饮食中╰╱╲╳▁ ,果蔬被视为寒凉之物- ― ,坐月子吃了会腹泻﹉﹊﹋﹌﹍﹎﹏~¥§ 。

ⅥⅦⅧⅨⅩ 。︵︶︷︸︹︺ ,∮ ∴ ∵ :◎ ? ? ? !? ? ▄ █ ▌ ? @Email订阅地址 or @RSS

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Posted in 全球摄影资讯 at 2017/09/11

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